(PA Images / Scanpix)
Jaga:     
Seltskond | Persoon

Näitleja Vanessa Hudgensi hea vormi saladus: rasvarikas dieet

Näitleja Vanessa Hudgens selgitas hiljuti, mida ta vormis püsimiseks sööb – salakomponendiks on rasv!

„Söön iga päev terve avokaado ära,“ avaldas ta ajakirjale Women’s Health. „Vajan kasulikke rasvu. Kui ma ei saa neid piisavalt, keeldub keha kaloreid kaotamast. Meid on õpetatud mõtlema, et rasv on kahjulik, aga see on väga kasulik – energiaallikas, mis annab jõudu terveks päevaks.“

Rasva arvelt tarbib ta nüüd aga vähem süsivesikuid. „Head rasvad ja ei mingeid süsivesikuid,“ avaldas ta oma toitumise põhimõtte. „Kui sõin süsivesikuid, tekkis mul pärastlõunal energialangus, tundsin end väga loiult. Nüüd, kui ma neid ei söö, on mu energiatase kogu päeva vältel ühtlane.“

Ta tavaliseks hommikusöögiks on munad, peekon ja pool avokaadot, lõunaks kana-avokaadosalat ja õhtusöögiks grillitud lõhe või loomalihalõik salati või juurviljadega.

Tonight's look 😝😉❤💋 #styledbynat

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on

Loe ka neid lugusid