(PantherMedia / Scanpix)
Jaga:     
Tervis

TEADUSLIKULT TÕESTATUD: koristamine on sama kasulik kui trenn

Hea uudis kõigile neile, kes ei jõua trennis käia kaugeltki mitte nii palju kui peaks: hiljutise uuringu kohaselt võib koristamine tervisele sama hästi mõjuda.

Kanadas asuva McMaster University teadlased on tõestanud, et pole kuigi tähtis, kuidas end liigutad, peaasi, et seda teed. Koristamine, aiatööd ja jalgsi käimine teevad tervisele samamoodi head kui treening.

Tulemusteni jõuti pärast 17 eri riigist pärit 17 000 inimese küsitlemist ja nende südame-veresoonkonna seisundi jälgimist. „Jõusaalis käimine on hea, aga seal saame veeta ainult piiratud aja. Kui lähme jala tööle või jalutame lõunapausi ajal, siis on ka sellest kasu,“ ütles uuringu juht Scott Lear.

Loe ka neid lugusid